-0.4 Distanciamiento Social

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda instaurar medidas de salud pública como practicar el distanciamiento social para luchar contra la pandemia de coronavirus. ¿Qué es la distancia social (o el distanciamiento social) y por qué es tan importante la distancia social.

La distancia social hace referencia al alejamiento físico de dos personas que suele oscilar entre 1,5 m y 2 m. Con este distanciamiento y la mascarilla de protección reducimos la capacidad de contagio del Covid19 casi al cero. Por ello, esta sencilla práctica es útil como medida para frenar el coronavirus y su transmisión. Esta distancia se marca en todos los establecimientos públicos y privados que marcan nuestro día a día: en el colegio, hospital, colas de un banco, los supermercados, tiendas, etc.

Estas medidas van dirigidas también a la gente joven, que aunque la mayoría pasará la enfermedad con síntomas leves, podrían infectar a personas en riesgo como pueden ser personas mayores, con problemas respiratorios o inmunodeprimidas (personas con defensas bajas o enfermas).

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El distanciamiento social significa, por tanto en evitar entrar en lugares donde el contacto cercano con muchas otras personas puede ocurrir (centros comerciales, cines, estadios...), evitar las aglomeraciones de personas y mantener la distancia (unos 2 metros) con otras personas si es posible en todas las situaciones comentadas anteriormente.

Ejercicio1. Anota en tu cuaderno todas las situaciones de tu día a día donde debes mantener el distanciamiento social o físico.

0.3 Uso de mascarilla 

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El uso de la mascarilla es el método más eficaz frente al contagio de la COVID19 ya que establece una separación aérea frente al virus pudiendo al portador respirar con normalidad. La mascarilla protege al portador del contagio, pero además si la persona que la lleva lo posee, no deja que pueda difundir este patógeno al aire y, por tanto, al resto de personas. En espacios cerrados el virus en el aire suele tener una pervivencia mayor que en espacios abiertos, por lo que su uso se torna en imprescindible en entornos como el transporte escolar, colegio, bares, tiendas, etc.

La colocación de la mascarilla debe ocupar las partes de boca y nariz, quedando estas por debajo sujetando el tapabocas mediante las gomas a las orejas. Debe quedar bien fijada sin espacios de separación entre el rostro y la mascarilla, pues si queda holgada, la protección puede ser nula.

Hay diferentes tipos de mascarillas en el mercado de las cuales podemos suministrarnos. Las más aconsejadas y económicas son las llamadas mascarillas quirúrgicas, de papel delgado y azules, por un lado. Estas mascarillas aguantan un uso continuado de 8 horas, siendo posteriormente depositadas en la basura tras este tiempo de uso. Se pueden adquirir en farmacias, supermercados y otras superficies siendo su precio por unidad aproximadamente de 0,90 ctmos.

Por otro lado, hay mascarillas de mayor seguridad en las farmacias que no se aconsejan para la población, pues su protección a veces dificulta la respiración, sobre todo para aquellos que poseen dificultades respiratorias, asma u otras complicaciones. Son las conocidas como FFP1, FFP2 Y FFP3. Estas mascarillas filtrantes, protegen al usuario de patógenos, agentes químicos y contaminantes. El nombre de cada una de ellas es debido a su nivel de protección teniendo algunas de ellas una válvula de exhalación. 

Los pasos a seguir para colocarse una mascarilla son:

1.   Lavarse las manos con agua y jabón o frotarlas con una solución hidro-alcohólica.
2.    Identificar la parte superior de la mascarilla. La parte más dura (pinza) que se ubica en la zona de la nariz.
3.     Posicionar la mascarilla en la cara a la altura de la nariz.
4.    Sostener la mascarilla con las gomas a las orejas para su mejor sujeción.
5.     Bajar la parte inferior hasta la barbilla.
6.     Pellizcar la pinza nasal con ambas manos para ajustarla a la nariz.

 

Práctica 2:

Realiza todos los pasos de colocación de mascarilla expresados anteriormente.

Guíate a través de este video

 TEMA 0 PREVENCIÓN FRENTE AL COVID19

-          0.1 Definición.

El COVID19 es una enfermedad desarrollada por un virus de la familia de los CORONAVIRUS llamado COV-SARS2. El nombre de CORONAVIRUS lo recibe por su fisionomía que se asemeja a una CORONA y del que forman parte muchos virus como el virus de la gripe común que ya conocemos. Este patógeno se transmite por vía aérea y por contacto de superficies infectadas por este virus al acercarnos a ellas o al permanecer en las manos y acercárnoslas al rostro. Se cree que una persona se toca el rostro de promedio sobre 500 veces conscientemente o inconscientemente. El virus penetra en nuestro organismo a través de la nariz, boca u ojos; de ahí la importancia de la limpieza de manos con jabón e hidro alcohol y de tener estos orificios corporales protegidos.

-          0.2 Limpieza de manos.

Una limpieza eficiente de las manos con jabón concienzudamente y tras el aclarado, elimina bacterias y virus; siendo la opción preferente para la higienización de las manos. Los geles hidroalcohólicos son otra opción para la limpieza de manos cuando no disponemos de jabón y agua. La limpieza debe ser realizada a través de las palmas, exterior de las manos, nudillos, muñecas, dedos, espacios interdigitales, por espacio de un minuto.

Aquí os dejo un video explicativo con todos los pasos. Recuerda que la prevención frente al COVID19, esta en tus manos.

PRÁCTICA 1: Realiza los pasos de limpieza de manos en tu casa, recuerda que la limpieza debe durar al menos de un minuto y media repasando todas las partes de ambas manos y muñecas. Retira anillos, pulseras y otros objetos de ambas manos.